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Nutrition : comment l'alimentation peut affecter votre bien-être mental

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Mangez à intervalles réguliers En mangeant régulièrement, vous maintiendrez votre taux de sucre dans le sang à un niveau constant. Pourquoi est-ce une bonne chose ? Une baisse de la glycémie entraîne de la fatigue et de l'irritabilité, et des taux de glycémie irréguliers ont même été associés à des troubles de l'humeur, notamment la dépression et l'anxiété. Si votre glycémie atteint un pic, celui-ci sera suivi d'une baisse et vous serez frappé par ces problèmes. Manger de façon irrégulière peut donc faire plus de mal que de simplement vous laisser avec un ventre qui gargouille. La nutritionniste Sonal Shah explique : "Si vous avez souvent faim dans la journée et que cela affecte votre humeur, votre concentration et vos niveaux d'énergie, il est important de manger à intervalles réguliers. Il est bon de manger toutes les trois ou quatre heures pour éviter que les niveaux d'énergie ne chutent en raison d'une baisse du taux de sucre dans le sang". Ma...

AM-TIMAN | mise en place d'un cadre de concertations des acteurs de développement intervenant dans le Salamat.

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Le Gouverneur de la province du Salamat Abdoulaye Ibrahim Siam a présidé ce lundi 4 octobre 2021, l'atelier de mise en place du comité technique du cadre de concertations des acteurs de développement intervenant dans la province du Salamat. Le cadre de concertation est une plateforme ou un espace d'échanges et de partage d'information sur les orientations stratégiques, les priorités et les documents des programmes et projets intervenant dans le Salamat. Il est composé des partenaires étatiques et non étatiques du domaine de développement et de la conservation de la nature. Dirigé par un comité composé de six (6) membres, la mise en place du cadre est facilitée par le projet "Appui au développement et à la mise en œuvre d'un modèle concerté et intégré de conservation du grand écosystème fonctionnel de Zakouma" (APEF-GEFZ).  Ce projet est mis en œuvre par l' UICN (Union Internationale pour la conservation de la nature), en consortium avec l'Agence de d...

AM-TIMAN | une équipe de l'ONAPE est à Am-Timan pour le suivi et l'évaluation du crédit agricole et de l'auto-emploi.

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Le service crédit agricole et suivi des projets de l'Office national pour la promotion de l'emploi (ONAPE) est à Am-Timan. Objectif de la mission, faire le suivi et l'évaluation du crédit agricole et de l'auto-emploi octroyé à des personnes qui ont sollicité un financement de l'Office. En tournée depuis quelques semaines dans les provinces du Tchad, la province du Salamat est la 8ème province visitée par l'équipe conduite par Ahmat Sabour Siam , Chef de service crédit agricole et suivi des projets à la direction de l'Office national pour la promotion de l'emploi. Au cours d'une rencontre organisée ce samedi 2 octobre 2021 dans les locaux de l'agence d'Am-Timan, la mission a échangé avec les chefs traditionnels qui sont en charge du crédit agricole et les promoteurs du crédit auto-emploi. Le Chef d'agence ONAPE Am-Timan, Assadick Djibrine Hassane a souhaité la bienvenue à la mission tout en remerciant les participants et participantes venu...

Mali : Macron qualifie de «honte» les propos du Premier ministre sur un «abandon» par Paris

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Au micro de RFI, le président français a qualifié jeudi 30 septembre de « honte » les accusations d'« abandon » du Mali par la France proférées par le Premier ministre malien de transition Choguel Maïga à la tribune de l'ONU. Emmanuel Macron s'est dit « choqué » par ces propos. En marge de la clôture de la saison Africa 2020 à l'Élysée, Emmanuel Macron s'est exprimé jeudi soir pour la première fois au micro de l'envoyée spéciale de RFI Valérie Gas sur les déclarations du Premier ministre malien à la tribune de l'ONU où il a évoqué « l'abandon » de la France. Le chef de l'État français les juge « inacceptables ». « Je rappelle que le Premier ministre malien est l’enfant de deux coups d’État, si je puis dire. Puisqu’il y a eu un coup d’État en août 2020 et un coup d’État dans le coup d’État. Donc la légitimité du gouvernement actuel est démocratiquement nul. Alors qu’hier nous avons présidé à l’hommage national au sergent Blasco et qu’aujourd’hui il ...

AM-TIMAN | de qui est composé le Comité de prévention et gestion des conflits de la province du Salamat

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Par arrêté nº84 du 25 septembre 2021, il est mis en place, un Comité de prévention et de gestion des conflits de la province du Salamat. La cérémonie officielle de l'installation est organisée ce mercredi 29 septembre 2021 à la résidence du Gouverneur Abdoulaye Ibrahim Siam .  Ce comité est composé des personnalités issues des institutions étatiques notamment : Les autorités administratives, judiciaires, militaires, traditionnelles, les leaders religieux, les ONG, les associations de la société civile oeuvrant dans la province, les cadres de la province, les députés, les cadres de partis politiques représentant la majorité présidentielle et de l'opposition démocratique implantés dans la province. Le Comité de prévention et de gestion des conflits de la province du Salamat a pour mission de contribuer à prévenir par des mécanismes pour éviter les conflits. En cas de survenance d'un conflit, il émet des aveux pour une solution efficace à la crise en proposant des modes de ré...

AM-TIMAN | installation d'un Comité de prévention et gestion des conflits

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Un Comité de prévention et de gestion des conflits de la province du Salamat a été officiellement installé par le Gouverneur Abdoulaye Ibrahim Siam au coursd'une cérémonie organisée ce mercredi 29 septembre 2021 à la résidence au gouvernorat. Crée par l'arrêté nº84, le Comité de prévention et de gestion des conflits de la province du Salamat (CPGC) est une plateforme d'échange, de décision et  de partage d'information sur les orientations stratégiques relatives à la prévention et gestion des conflits. Le Comité est composé des personnalités issues des institutions étatiques.   Selon le constat fait, la démographie de cette province, est constituée d'une multitude de groupes ethniques dont les valeurs, les intérêts et les objectifs différent les uns des autres. Cette différence doit normalement impulser le développement à travers la concurrence dans la diversité. « Cette diversité ethnique est très mal appréhendée par certains individus qui, au lieu de construire l...

100 personnes les plus influentes de Time en 2021 : qui sont ces 7 Africains sur la liste ?

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Le magazine Time cite sept Africains dans sa liste des 100 personnes les plus influentes du monde en 2021, dont des personnalités du monde universitaire, scientifique, activiste et économique. La dirigeante nigériane de l'Organisation mondiale du commerce,  Ngozi Okonjo-Iweala , figure sur la liste, dans la catégorie des Leaders, accompagnée d'une biographie écrite par le prince Harry et Meghan, duchesse de Sussex.   "Que faudra-t-il pour vacciner le monde ? L'unité, la coopération et des dirigeants comme Ngozi Okonjo-Iweala", commence le couple princier pour parler de la directrice de l'OMC.   Selon le couple, alors que le monde fait face "à un barrage constant de désinformation sur les vaccins, à des ralentissements bureaucratiques au sein du gouvernement et de l'industrie, et à la montée des variantes qui soulignent l'urgence de la situation, Mme Okonjo-Iweala nous a montré que pour mettre fin à la pandémie, nous devons travailler ensem...